Muita gente que chega até mim conta que pesquisou bastante sobre hipnose antes de agendar. Leu artigos, assistiu vídeos, entendeu como a técnica funciona. Mas quase ninguém pesquisou com o mesmo cuidado quem iria conduzir o processo. E, na hipnoterapia, isso faz toda a diferença.
Para escolher um hipnoterapeuta de confiança, avalie a formação específica em hipnose clínica, a formação de base em saúde, a forma como ele conduz a primeira conversa, as promessas que faz e a clareza sobre os limites da técnica. Um bom profissional explica o processo, não garante resultados mágicos e sabe quando encaminhar você para outro tipo de cuidado.
Neste texto eu reuni os pontos que eu mesma olharia se estivesse do outro lado, procurando alguém para cuidar de mim.
A profissão de hipnoterapeuta é regulamentada no Brasil?
Essa é a primeira coisa que vale entender. No Brasil, não existe uma lei específica que regulamente a profissão de hipnoterapeuta. O que existe é a regulamentação do uso da hipnose por profissionais de saúde, feita pelos seus próprios conselhos.
- O Conselho Federal de Medicina reconhece a hipnose como prática auxiliar válida desde 1999.
- O Conselho Federal de Psicologia regulamentou o seu uso pelos psicólogos em 2000.
- Outros conselhos, como os de Odontologia e de Farmácia, também têm normas próprias para o uso da hipnose pelos seus profissionais.
Na prática, isso significa que existem profissionais de formações muito diferentes atuando com hipnose, e que cabe a você avaliar com mais atenção quem vai escolher. Os pontos abaixo ajudam nisso.
Quais são os 7 pontos para avaliar um hipnoterapeuta?
1. Formação específica em hipnose clínica
Pergunte onde o profissional se formou, como foi essa formação e se ele continua estudando. Mais do que um número de horas, vale observar se a formação teve prática, se o profissional segue se atualizando e se busca conhecimento complementar ao longo do tempo. Hipnose clínica é uma área em que a experiência e o estudo contínuo fazem muita diferença.
A minha formação em Hipnose Clínica Avançada pelo Instituto Pi Hipnose foi concluída em 2018, com 40 horas de aulas presenciais. Além dessa carga horária, participei de diversos encontros online, lives e formações complementares em hipnose, aprofundando meus conhecimentos e ampliando a minha prática.
2. Formação de base em saúde
A hipnose é uma ferramenta. Saber usar a ferramenta é diferente de saber avaliar o que está acontecendo com a pessoa. Profissionais com formação em psicologia, medicina ou outra área da saúde, e com registro no conselho, têm preparo para reconhecer quadros que pedem outro tipo de cuidado e respondem a um código de ética fiscalizado.
Isso não quer dizer que todo bom hipnoterapeuta precisa ser psicólogo ou médico. Mas, quando não é, vale perguntar ainda mais sobre formação, supervisão e o que ele faz quando o caso foge da sua área.
3. Uma conversa de avaliação antes da hipnose
Um bom profissional quer entender a sua história, a sua saúde e o seu objetivo antes de começar qualquer técnica. Desconfie de quem já parte para a hipnose sem perguntar quase nada sobre você.
4. Promessas realistas
Se os anos de atendimento me ensinaram algo, foi a desconfiar de frases como “resultado garantido”, “cura em uma sessão” ou “100% de sucesso”. A hipnose tem resultados muito bons em várias situações, mas cada pessoa responde de um jeito, e nenhum profissional sério consegue garantir o resultado. Inclusive, o código de ética da psicologia proíbe que psicólogos prometam resultados na divulgação do seu trabalho.
5. Clareza sobre os limites da técnica
Pergunte em que situações a hipnose não é indicada. Um profissional qualificado sabe responder com tranquilidade e fala abertamente sobre quando encaminharia você para um médico, um psiquiatra ou um psicoterapeuta.
6. Postura ética
Isso inclui sigilo sobre tudo o que é dito, respeito ao seu consentimento em cada etapa e nenhuma exposição. Hipnose clínica não tem nada de espetáculo: a sessão é um espaço de cuidado.
7. Vínculo e confiança
Mesmo com todas as credenciais certas, você precisa se sentir à vontade. A hipnose depende de você conseguir relaxar e confiar em quem está conduzindo. Se, depois da primeira conversa, algo não parecer certo, tudo bem procurar outro profissional.
Quais são os sinais de alerta na hora de escolher?
Alguns sinais indicam que vale a pena repensar a escolha:
- Promessa de cura rápida ou garantida para qualquer problema.
- Recomendação para parar remédios ou abandonar o tratamento médico.
- Dificuldade em responder sobre a própria formação.
- Pressão para fechar pacotes longos já no primeiro contato.
- Uso da hipnose como demonstração, em público ou nas redes, expondo pessoas.
- Falta de clareza sobre sigilo e uso das suas informações.
Não é raro receber pessoas que já tentaram a hipnose antes, com uma experiência ruim, e chegam desconfiadas da técnica. Quando a gente conversa, muitas vezes o problema não estava na hipnose, mas na forma como foi conduzida: sem avaliação, com promessas exageradas, sem nenhum acompanhamento depois. É uma pena, porque a pessoa quase desistiu de algo que poderia ajudar.
Como um bom hipnoterapeuta conduz o processo ao longo das sessões?
A escolha não termina na primeira sessão. Ao longo do processo, alguns sinais mostram que você está em boas mãos:
Objetivos claros e combinados
Desde o início, vocês definem juntos o que você quer que mude. Isso permite acompanhar se o trabalho está caminhando e evita um processo sem rumo.
Revisão do progresso
De tempos em tempos, o profissional retoma com você o que já mudou, o que ainda falta e se a estratégia precisa de ajuste. Você não deveria ter a sensação de estar “fazendo sessões” sem saber para onde está indo.
Abertura para outros cuidados
Se em algum momento surgir algo que precise de avaliação médica, psiquiátrica ou de outro tipo de acompanhamento, o profissional fala sobre isso com você de forma direta e ajuda no encaminhamento.
Encerramento planejado
Quando os objetivos são alcançados, o processo tem um fechamento: uma conversa sobre o que mudou, como manter os resultados e o que fazer se alguma dificuldade voltar. Isso também é sinal de cuidado.
Que perguntas fazer antes de agendar?
Você pode e deve fazer perguntas antes da primeira sessão. Um bom profissional vai responder com naturalidade. Algumas sugestões:
- Qual é a sua formação em hipnose e como você segue se atualizando?
- Você tem formação em alguma área da saúde e registro em conselho?
- Você já atendeu casos parecidos com o meu?
- Como é a primeira sessão?
- Em média, quantas sessões costumam ser necessárias para o meu objetivo?
- Em que situações você encaminha para outro profissional?
- Como funciona o sigilo, inclusive no atendimento online?
Se você quiser se aprofundar no que esperar do primeiro encontro, a resposta para a quarta pergunta já mostra muito sobre o cuidado do profissional.
O que observar a mais no atendimento online?
No formato online, os mesmos critérios valem, com alguns cuidados extras:
- Plataforma segura para a videochamada, e não uma ligação qualquer em rede social.
- Cuidado com os seus dados, em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados.
- Combinado prévio sobre o que fazer se a conexão cair no meio da sessão.
- Horários ajustados ao fuso, para quem mora fora do Brasil.
A hipnoterapia online que eu ofereço segue esses cuidados e atende todo o Brasil e brasileiros no exterior. Para o atendimento presencial, eu atendo na Zona Leste, com a hipnoterapia no Tatuapé, e na Zona Sul, com a hipnoterapia em Mirandópolis e Vila Mariana.
O que fazer agora
Faça uma lista com os profissionais que você está considerando e use os 7 pontos deste texto como um roteiro. Não tenha receio de perguntar: escolher um hipnoterapeuta de confiança é o primeiro passo para que o processo funcione.
Se quiser conhecer melhor a minha forma de trabalhar, você pode ler sobre a minha trajetória ou me chamar no WhatsApp (11) 99816-9234. Respondo com prazer a todas as perguntas da lista acima.
Leia também:
- Quanto custa uma sessão de hipnoterapia? Entenda os valores e quantas sessões você vai precisar
- Hipnoterapia ou terapia convencional: qual a diferença e quando escolher cada uma
Perguntas frequentes sobre como escolher um hipnoterapeuta
Como verificar o registro de um psicólogo?
O Conselho Federal de Psicologia mantém um cadastro nacional, aberto para consulta no site do conselho. Basta buscar pelo nome do profissional ou pelo número do CRP para confirmar que o registro está ativo.
Posso pedir para ver os certificados do profissional?
Pode, e não há nada de indelicado nisso. Profissionais sérios costumam ter as suas formações à vista no site ou nas redes, e mostram os certificados sem problema quando perguntados.
Hipnose em grupo ou por áudio substitui o atendimento individual?
Não. Áudios e encontros em grupo podem ajudar no relaxamento e no bem-estar, mas não investigam a sua história nem adaptam o trabalho ao seu caso. Para questões específicas, o acompanhamento individual é o mais indicado.
Faz diferença o hipnoterapeuta ser da minha cidade?
Para o atendimento online, não. O que importa é a qualificação e o vínculo. Para quem prefere o presencial, a proximidade ajuda a manter a regularidade das sessões.
Cristina Kiyo Sasaki é psicóloga (CRP 06/199331) e hipnoterapeuta, com formação em Hipnose Clínica Avançada pelo Instituto Pi Hipnose (40 horas) e pós-graduações em Neuropsicologia e em Psicologia Hospitalar e da Saúde. Atende presencialmente no Tatuapé e em Mirandópolis/Vila Mariana, em São Paulo, e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior. Conheça a trajetória de Cristina ou fale pelo WhatsApp (11) 99816-9234.
Referências consultadas na pesquisa